Viikko 1 olisi muuten ihan tyhjä, jos joku miettii miksi aloitin tämän vasta viikosta 2.
Ennen viikkoa 3 (kalenteriviikkoja siis), päätin että kaivan sähköposteistani vanhan juoksukoulun ohjeet ja aloittelen ne sitten viikolla 10. Minähän olen juossut puolimaratonin neljä vuotta sitten ja sitä edellisenä vuonna olin myös juoksukoulussa ja juoksin kymmenen kilometrin lenkin. Nyt vois ottaa kympin tavoitteeksi tälle kevättä, vaikkakaan sitä ei olis pakko mennä juoksemaan mihinkään tapahtumaan.
Maanantai: sauvakävely 35min.
Pakkasta n.-15astetta, käteen jäätyvät ja melkein pois tippuvat sormet. Rivakka tahti ja puolessa matkassa sormiin palaava tunto. Puhelimesta päälle youtube, joka soitti Antti Tuiskua sinne puoleen matkaan. Ens kerraksi pakko ottaa joku toinen soitin tai ladata puhelimeen spotify. Ei taida ihan youtube olla se musiikinkuuntelupaikka lenkkejä varten ;)
Tiistai: kävely 35min (20 koiran kans, 15 yksin). Pakkasta apaut -20. Ihana pakkaskeli ja hanskatkin osasin valita oikein!
Perjantai: sauvakävely 30min. Pakkasta yli -20 (vai ali?) ja rivakka tahti. Pakkanen otti vähän keuhkoihin,mutta oli ihana sivakoida kipakassa kelissä. Lähtemisen vaikeus on suurin, ennen lenkkiä piti ottaa minitirsat pitkän päivän kunniaksi ;)
Sunnuntai: kävelyllä koiran kans 30min. Pakkaskelit jatkuu, koirakin nosteli tassujaan asioidessaan. Olis tehnyt mieli jopa juosta! Nyt kun en voi enää vedota pieneen vauvaan kotona, täytynee alkaa ryhdistäytymään pikkuhiljaa tuon koiran ulkoilutuksen kanssa..
Aika hyvät ajatukset ollut ennen tätä viikkoa.. Nyt vaan toivon, että tämä orastava kurkkukipu ei tuo tautia päälle.
Kipakkaa ensi viikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ugh.